住んでいる街を見直してみる
まだ知らないご近所の魅力を探す小旅行
「さんぽ」
特別な道具も必要ない、隙間時間でも行ける、簡単にできるアクティビティです。
その効果は多く、心身を健康な状態にしてくれるものばかりなんです。気持ちを和らげてストレスフリーに、新しい発見が脳を活性化してくれます！
疲れた時、気持ちが落ち込んでいる時こそ、さんぽに出かけてみましょう！
気張らず、簡単にできる“小旅行”気分でできるさんぽの楽しみ方をご紹介します。
なぜ今おさんぽなの？
日々の生活の中でも、通勤し外回りをして、ランチに出かけて、飲み屋街をフラフラと歩くだけでも、それなりの運動量になっています。もしかしたら、お仕事帰りにジムに通っていたり、週末にはランニングをしていましたか？
それが、自粛生活やテレワークが積み重なり、運動不足になっているのは当たり前と言ってもいいほど深刻な問題なのです。
あなたが思っている以上に、動く時間が減っているかも！？
マイペースにご近所さんぽ
ただ、おさんぽと言っても、
「同じ道ばかりで面白くない」
「モチベーションが続かない」
「歩くだけで楽しくない」
など、難しさを感じることも確かです。
マイペースで、自由気ままなおさんぽの心得もご紹介します。
楽しく小旅行になるおさんぽのススメ
「ご近所」と言っても、住んでいる地域や体力も個人差があります。
その日の体調や気分に合わせて自由にカスタマイズしていきましょう。
具体的に「どのくらい」と決めず、その時の気持ちの赴くまま歩いて、新しいご近所探しをしてみるコツをご紹介します。
この講座にお勧めな方
- お散歩を始めたい人
- お散歩の再開をしたい人
- 旅をしたいけど、できていない方
- 運動不足を感じている方
- 人生観を変えたい方
- 旅をし尽くしたと感じる人
- 新しい旅をしてみたい方
効果
【１】
お散歩のマンネリ脱出をはかれる
【２】
お散歩によるコミュニケーションを得るきっかけ作りになる
【３】
旅に対する考え方を、一つステップアップできる
こちらの講座内容をもとに、企画・監修、ご紹介していただきました
住友生命発行情報誌「Felice (フェリーチェ)」
月刊・毎月全国約８万部発行
発行：住友生命保険相互会社
編集作成：株式会社スタジオアーク
散歩を運動だけではなく、プチ旅行の一つと捉え、誰でも手軽に楽しめる「ご近所さんぽ」の楽しみ方をご紹介します。
普段何気なく歩いている道でも、見方や時間によっては新しい発見があるものです。身近すぎて見えにくい魅力、さんぽを通じて見えるようになる。見つかれば地元愛が一層深まるはずです。
いつもの街の違う一面を知り、日々の生活を楽しめる「ご近所さんぽ」をご紹介します。
観魅処のこだわり
